許多人誤以為低血壓是由貧血引起，但基本上，兩者概念完全不同，亦無必然關係。
貧血（Anemia），是指血液中的紅血球或血紅素含量減少，帶氧能力下降。一般成年男士血紅素（Hb）低於13g/dL，女性低於12g/dL則屬貧血。有缺鐵性貧血、地中海貧血、營養不良所引致的貧血等。
血壓（Blood Pressure），是指心臟把血液泵入血管時血管壁所受的壓力，心臟收縮血管內壓上升，此時的血壓稱為「收縮壓」即「上壓」；相反，心臟舒張時血管壁壓力下降，呈現的為「舒張壓」即「下壓」。一般成年人上壓和下壓低於90/60mm/hg則為低血壓（Low Blood Pressure），代表動脈血管的彈力較差。
由於貧血或低血壓，會令到達腦部或四肢的血液含氧量低或流量不足，容易導致疲倦無力、頭暈目眩、思考力不集中等，由於症狀相似，故常被混為一談，不過當身體大量出血時，亦會同時出現貧血和血壓急劇下降。
低血壓人士應少吃降血壓食物，如芹菜、冬瓜、綠豆、苦瓜、洋葱、蘿蔔、海帶等。多吃生薑、桂圓、紅棗、核桃、人參、百合、蜂蜜等，還應適量吃點鹹的食品，因為鹽能使血壓上升。
而貧血尤其缺鐵性貧血，可多吃牛、羊、豬肉，木耳、黑豆、紅豆、綠豆、黃豆、枝竹、豆腐等，而花生、芝麻、杏仁、蓮子，紅棗、無花果、枸杞、青豆角、菜心、白菜、菠菜、西蘭花等也是含豐富鐵質的食物，多吃有益。此外，還要養成每天吃早餐、做運動、保持充足睡眠的習慣，才能為身體提供良好的造血環境。
