主題：臉色望診（三）美白去斑
嘉賓：徐澤昌（註冊中醫師）
主持：鍾溥敏
臉上的色斑，中醫主分為兩種：雀斑及肝斑。雀斑大小及形狀如芝麻般，受風熱、先天體質及日照影響；另一種肝斑，形狀一塊塊，面積稍大，年紀大或身體狀況提早衰老的預兆，由肝氣屈結及氣滯血瘀引起，但兩者成因都與臟腑機能下降有關。
中醫對於美容，特別是美白去斑，主要從三個臟腑入手，包括肺、脾及腎，針對調暢胃氣、養肝血及補腎，可從飲食入手，再以針灸輔助。
白色食物養肺
肺主皮毛（即皮膚），要達到美容功效先要「益肺氣、養肺陰」，肺氣足夠有利將營養輸送全身，令皮膚及毛髮更漂亮。皮膚病，「其在表者」，皮膚病多由風邪引起，所以首先要處理的是驅風。白色在五行中屬金，入肺，偏重於益氣行氣，徐醫師建議多食用白色食物，如雪梨、杏仁、百合、白芷、沙參及蜜冬等，蛋白也有利肺部健康。
另穴位如足三里，可治理脾經；而腰俞穴是治理內臟疾病的重要穴位。每天花幾分鐘敲經按穴，三管齊下，就可達到有病治病，無病強身的療效。
足三里
腰俞
另外要啟動腎經，就要按壓足少陰腎經的太溪，可養腎補全身。
太溪
撰文：鍾溥敏
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