主題：眼睛疲勞（二）
嘉賓：徐澤昌（註冊中醫師）
主持：鍾溥敏
徐醫師在眼睛疲勞（一）介紹了解決雙眼乾澀的方法，如服用杞菊地皇丸可清肝明目，按壓眼周穴位，解決眼乾徵狀。這次講解一下中醫對視力問題的見解。
發育前治理 有望糾正視力
糾正視力問題越早越好，中醫認為，有視力問題的學童在發育期前約九歲左右，越早接受治療，越大機會令視力康復。徐醫師提醒，小孩不適宜長時間用電子產品，閱讀及使用電子產品時要注意燈光，而且閱讀距離要保持至少30厘米。
熱氣上注於目 易生眼挑針
斜視是因為眼部肌肉不協調，中醫可以針灸刺激神經及肌肉，改善眼球協調問題。另外，眼挑針原來與「裝人沖涼」真的有少少關係，因為「肝開竅於目」，而且「肝主情志」，常常胡思亂想容易令肝氣鬱結，影響眼睛。不過，最直接是因為多吃煎炸食物，熱氣經由肝經上注於目，引起腫痛及痕癢，形成眼挑針。
五分鐘護眼操 刺激肌肉增眼水
如果眼部有輕微問題，可練習護眼操訓練眼球肌肉，眼晴直望，然後慢慢以順時鐘方向轉動眼球，再反方向轉動一次，每次重覆二十次，每日大約五分鐘就有不錯效果。除了有助刺激眼球肌肉外，也可藉此增加眼水分泌，滋潤眼睛。
撰文：鍾溥敏
