主題：頭髮健康（二）脫髮
嘉賓：徐澤昌（註冊中醫師）
主持：鍾溥敏
男士用盡所有方法都要留住髮絲，保住男人的尊嚴，寧願一頭白髮都不要甩頭髮，究竟我們可不可以選擇頭髮的健康嗎？怎樣才可以擁有一頭又黑又長又濃密的秀髮呢？
脫髮成因最基本是因為肝血虧虛，無營養輸送至頭髮，致頭髮慢慢枯竭最後脫落。脫髮主要有兩類型：班禿（俗稱鬼剃頭），屬於突發性及有局限性的脫髮，與飲食及情緒，特別是精神緊張有密切關係，但只要適時接受治療，如服中藥、按摩、保持心情平和、注意營養，鬼剃頭可以痊癒。另一種脫髮是額角兩旁髮線上移（即M額）然後成地中海，成因是因為血熱風燥或脾胃濕熱，與生活習慣、飲食習慣等有關。
脫髮治療按體質
中醫對醫治脫髮也會因應體質而有不同治療方法，若果是濕熱，就要清熱利濕、氣血虛弱就要補氣血，才能對症下藥。無論是先天還是後天脫髮，中醫都認為是反映身體機能不足，需要服食補肝腎中藥調理，如枸杞、何守烏、懷牛膝，促進毛髮生長，而且能養血保精血，使白髮變黑。
中醫有五行理論，「青赤黃白黑」五種顏色相對於身體的「肝心脾肺腎」，所以黑色食物可補腎，如黑芝麻、黑豆、何首烏等，適合所有人服用。另外生活習慣及飲食都有很大影響，少食甜食及煎炸食物，還要適當紓緩壓力。
戴帽紮頭髮不宜過久
另一方面，紫外線會傷害頭皮，要長期戶外工作的人應戴帽保護，但也不要戴太長時間，而且要著重帽子的衛生，汗濕除了會阻塞經絡，也會滋生細菌令毛囊受感染。女士紮頭髮也會刺激毛囊，千萬不要太大力拉扯及長時間紮頭髮。
生薑磨汁代白蘭地 刺激氣血助生髮
坊間有以白蘭地搽頭皮刺激生髮，但徐醫師認為這方法沒有臨床支持，建議可將生薑磨成汁，然後加熱，搽抹在頭皮位置，但只對某類班禿病人有用，或者是以黑豆汁洗頭髮，但使用前需要先咨詢中醫師的意見。另外，針灸、按摩、推拿有刺激毛囊、經絡運行及氣血運行，中醫更特別有一種療法使用梅花針，輕刺頭皮促進生髮。
撰文：鍾溥敏
