主題：潮濕誘發身體問題
嘉賓：徐澤昌（註冊中醫）
主持：鍾溥敏
香港的春天特別潮濕，濕漉漉的感覺令人渾身不自在，皮膚敏感的人特別易受刺激，濕疹患者也容易發作，痕癢難當，甚至紅腫，而且天氣潮濕更會誘發水腫及風濕問題，徐醫師會逐一教大家處理，好好迎接春天。
轉天氣濕疹發作 飲食影響更重要
每逢轉天氣，皮膚都容易敏感，濕疹也容易發作，但天氣潮濕並不會直接引發濕疹，或者說不是重要因素。濕疹成因是由先天性的體質主導，一旦沾上邪氣就會誘發出濕疹；後天則由飲食習慣影響，進食太多濃味及辛辣刺激食物特別容易誘發濕疹。
濕誘發水腫 最緊要懂得排汗
水腫可分為上半身及下半身。下半身及四肢可以借助運動排汗，或以中藥發汗，另外小便也有助於排走身體過多水分，如車前子、茯苓可利小便。按壓三陰交、太溪穴，也都可以改善水腫問題。上半身即面部浮腫，可以用通經絡的方式，以中藥羌活解表及發汗，同時輕壓眼下的四白穴，更有助減退眼袋。
潮濕易令關節風濕發作
中醫辨別風濕都會先看是由甚麼邪氣所致，邪氣有三種：風邪患者的特徵是身體左右會交替出現疼痛、熱邪患者的特徵是關節紅腫熱痛、濕邪患者的特徵是身體感覺沉甸甸。一般醫治可以熱敷加快血液循環，針灸亦有效緩解痛楚，常用祛風濕藥材有杜仲、桑寄生、川斷，徐醫師推薦加薑片及豬展煲湯，作日常飲用。
不少人都會在藥房買「木酢去濕貼」，聲稱貼在身體可帶走體內濕氣，從中醫角度看是否有用呢？
春天養生法則：唔好食咁多凍嘢！
閒時吃生冷食物，容易令脾胃內濕，不過，天時暑熱，對著凍飲雪糕實在難忍口，徐醫師也深明食物是一種享受，大家可在大快朵頤之後飲用薑茶，有助溫中散寒，另外多到戶外曬太陽也可振奮陽氣，驅除體內濕氣。
撰文：鍾溥敏
