新聞敢批 2014-1-13
得閒去病
主持: 潘詠兒
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【文字版】得閒去病
根據世界衛生組織的建議，青少年每周應最少運動7小時，瑞士一間大學的研究發現，青少年每周運動14小時最健康，但又有多少香港的青年人做到呢？
一些學校，為了提高學生公開試的成績，把高中生的體育課取消，就連校方也不致力灌輸學生正確運動的觀念，無論學生成績再好，他們得到的，也非一個健全的發展。
不少人以「忙」作藉口，不做運動。時間安排是人為的，騰不出時間休息運動的，總要騰出時間生病。
撰文:潘詠兒
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【小檔案】
瑞士洛桑大學研究發現，青少年每周運動14小時對身心健康最有益，少做運動或每周運動超過17.5小時的，會令評分下降。研究人員指出，青少年未必能處理過度運動訓練帶來的壓力，過度的運動反而容易引發傷患及焦慮情緒，增加健康風險。
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