主題：中醫美顏（一）
嘉賓：徐澤昌（註冊中醫師）
主持：鍾溥敏
中醫美顏的原則，首要養肺！
一、養肺衛，潤皮膚
「肺主皮毛」指皮膚毛細孔由肺所管理，所以我們養肺陰、補肺陰、保衛氣，可潤澤榮顏方法。肺又主一身之氣，一個健康的肺可「肺朝百脈」，帶養份至全身，保持皮膚健康。做好另外以下五項，可達成美顏功效。
二、填腎精，充皮膚
「腎為先天之本」，養腎精可抗衰老，可食用杞子、菟絲子、制首烏及地黃。
三、調氣血，美皮膚
氣血足令皮膚紅潤，可食用紅棗、桂圓、生薑及紅糖，而且有助解決女性月經前的不適。
四、暢情志、悅皮膚
「百病生於氣」，嬲怒多，自然令皺紋增多，所以調整情志及保持開朗有助氣機順暢。
五、去污垢，潔皮膚
保持皮膚清潔，避免阻塞毛孔及經絡，可減少粉刺及色斑形成，可以驅風中藥白芷磨成藥粉潔面。
六、防外邪，護皮膚
皮膚是身體防禦的第一度防線，勿受六壬邪氣侵襲：燥邪令皮膚乾、熱邪令皮膚紅腫、寒邪令皮膚變白、風邪致白蝕。
下一集教大家按壓美顏穴位！
撰文：鍾溥敏
