西貢海域有「東海四大名洞」……
包括吊鐘洲「吊鐘洞」、火石洲「杬挽角洞」、橫洲「橫洲角洞」及沙塘口山「沙塘口洞」，全都是著名的香港地質公園導賞團「水線」景點。
上述「水線」的精華內容主要了解香港火山的歷史，究竟1.4億年前西貢那個巨大破火山口中心是怎樣形成的？而在破火山口附近，屹立無數世界罕見的巨型六角火山岩柱，有些直徑達到兩米。至於高度，個別高約30米；鄰近吊鐘洲的沙塘口山，東南沿岸更有全港最高的海崖達140米。
火山岩柱跟奇特地貌猶如「隔離鄰舍」，結伴駐守東面海域。論特別，其實白腊灣的「木棉洞」一樣迷人。它雖然遠離導賞團的「水線」，但有機會去西貢「遊船河」都有機會觀賞得到。
「木棉洞」其實是一個海蝕拱。
所謂海蝕拱，即不同形式及程度的風化與侵蝕作用，長年「進擊」沿岸岩石的弱線，當弱線漸漸擴大就會向內凹形成洞穴，稱為海蝕洞。當一個海邊岬角兩面的海蝕洞都貫通了，自會形成一條仿似「隧道」的海蝕拱。
潮退時，「木棉洞」在部分位置可免濕腳而行，但大部分時間及地方都有水淹；至於在附近岩石爬上爬落亦需特別小心。
前往「木棉洞」，其中一個方法可乘的士，直接前往外來車輛管制區「白腊」的涼亭入口位 (麥理浩徑標柱M015)，再循石級路落白腊灣海灘，慢行需時約半小時。之後可沿海灘邊的山路，或綑海邊前往「小破邊」這個「迷你島」，就像萬宜水庫對開的破邊洲迷你版。
在「小破邊」略為前進就能遠眺「木棉桐」……
對泳術有信心者不妨游過去，否則可從山路推進。
返程則可沿山上林路折返白腊灣，不妨看看士多內的一尊神像，聽聞是由海上漂流而至，有心人大可向檔主問個究竟。
最後，沿石級路上麥理浩徑標柱M015，電召電士離場，結束木棉洞之旅。(完)
路線 (部分)：https://www.trailwatch.hk/?t=activities&aid=219425 (白腊出小破邊，即見木棉洞)
交通：的士直入白腊樓梯位涼亭
