開卷有聲
第十二集
《過得還不錯的一年》
主持:黃婉儀
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【文字版】《過得還不錯的一年》
本集開卷有聲會為大家介紹《過得還不錯的一年：我的快樂生活提案》這本書，英文書名為《The Happiness Project》。 現在已經是第二個學期，相信大家又開始埋頭苦幹做很多不同科目的Project，做這些老師指派的功課，你或會感到很辛苦，可能因為不太清楚老師的要求、又或者遇到不好的組員，但你有否想過，你可以為自己做一份個人的、不需要跟其他人交代、令自己生活得更開心的project呢？ 作者Rubin是一個令人羨慕的女人，在紐約擁有順利的寫作生涯、愛錫她的老公、還有兩個優秀的小孩，但是她還是覺得自己應該要再快樂一點，於是Rubin為自己設計了一個「Happiness Project」，在一年12個月內，每個月針對一個主題，計劃自己在生活中可以達成的小目標，而她在第一個月，就決心要自己早點睡覺。我也會訂早點睡覺為我第一個目標，最好還要在12時前入眠，因為自讀大學後，忙起來的時候，睡眠真的可以說是一件奢侈的事，每天二、三時才睡也是平常事，就算是假期，也會因為習慣而早睡不了，真的很不健康，所以我最想做的，就是學習將時間管理得更好，讓自己每天都可以早點睡覺，睡得飽，就自然精神一點，人也會漂亮點、開心點，你說對嗎？ 一打開這本書，我們就會看見作者問：「孩子一天笑400次，你呢？」 這個問題引起我反思，的確，人越大，就越少發自內心的笑容，有些人甚至整天唉聲嘆氣，所以我推介這本書給大家，希望你們可以從中得到啟發，開始計劃自己的「Happiness Project」。
撰文:黃婉儀
