你有沒有曾自怨自艾、出現負面情緒？又或者未接受新挑戰，就認定自己力有不逮？雖然你可能沒有察覺到這些自我否定的想法，會令你限制了自己的能力，但其實當你經常懷疑自己的能力時，很容易變得意志消沉。
適當的自我鼓勵非常重要。由Sanda Dolcos和Dolores Albarracin所做的研究就發現，使用第二人稱「你」跟自己說話時，不但可以確立積極的態度，更可以提昇工作表現。
以下就有3句具正能量的短句，或者可以給予你靈感，學會如何鼓勵自己！
01/ 「你可以做到的！」
已故荷李活女星柯德莉夏萍（ Audrey Hepburn）就曾經說過：「沒有做不到的事，字句本身就是說我能做到（Nothing is impossible, the word itself says ‘I’m possible）」。
而美國總統奧巴馬（Barack Obama）當日的競選口號「是 ，我們可以的（Yes, we can）」，亦有相同的正面價值觀。
很多人每做一件事前都思前想後，有很多顧慮。與其拖拖拉拉，倒不如告訴自己「你可以做到的」。
02/ 「你是最好的！」
一代拳王穆罕默德・阿里（Muhammad Ali）經常自我肯定，他曾表示「我是最好的，這是在說出口之前我就已經知道的事（I am the greatest. I said that even before I knew I was）」。
每個人都應要看重自己，克服自我懷疑的障礙，開創自我價值，就能向成功邁進。
03/ 「你今天要做甚麼好事？」
被譽為「美國偉人」的富蘭克林（Benjamin Franklin）每天起床都會先問自己：「我今天要做甚麼好事（What good shall I do this day）？」
晚上就作檢討，問自己一整天做了甚麼好事。每天都有好的計劃，會令到自己做事時更有目標及秩序，更易邁向成功。
